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維他命D可減低癌癥風險

【?2006-04-03 發布?】　美迪醫訊
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       一項對科研文獻廣泛系統的研究顯示：一個人如果每天攝入1,000個國際單位的維他命D3，其罹患癌癥的風險可能會減少50%之多。
加利福尼亞大學圣迭戈分校(美國；www.ucsd.edu)的研究人員評估了自1966年至2004年間發表的63項有關維他命D與癌癥關系的研究。這些研究有30項是關于結腸癌的，有13項是關于乳腺癌的，26項是關于前列腺癌的，7項是關于卵巢癌的，有些研究則包含了幾種類型的癌癥。
 
      結果分析發表于2005年12月27日出版的《美國公共衛生雜志》的在線版本。大多數的研究都發現充足的維他命D狀態和較低的癌癥風險之間存在保護關系?；谒麄兊难芯堪l現，作者推薦每日攝入維他命D 1,000 IU，這是 [美國] 國家科學院制定的最大安全劑量的一半。維他命應該來自于日常飲食和食物補充，并需要維持一個小量的日光照射 (超過身體40%的日光暴露，每天不超過15分鐘的，由于面部需要保護免于照射所以面部應除外)。
 
    “從這些超過25年的最佳觀察研究中，醫學界給予的證據的一個益處是得出了我們需要公共衛生行動的結論”，該文的第一作者、加利福尼亞大學圣迭戈分校醫學教授Cedric F. Garland博士說，“這些癌癥的一級預防被大大地疏忽了，但現在我們有證據：通過增加維他命D的攝取，結腸癌、乳腺癌和卵巢癌的發病率可以被顯著地降低”。
 
圣地牙哥加利福尼亞大學>>www.ucsd.edu
 
本文關鍵字: 維他命D 
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