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研究報告表明：深度睡眠少容易得糖尿病

【?2008-01-10 發布?】　臨床報道  

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    新華社電美國《國家科學院學報》網站2007年12月31日刊登的一篇研究報告說，如果深度睡眠時間少，一個人患Ⅱ型糖尿病的風險會增大。 　　深度睡眠是人緩解疲勞、恢復體力的關鍵睡眠階段。年輕人每晚的深度睡眠時間一般在80至100分鐘；60歲以上老年人不超過20分鐘。研究結果顯示，連續3天睡眠質量不高致使體內胰島素代謝葡萄糖的能力下降25％，這相當于增加9到13.6公斤體重帶來的負擔。Ⅱ型糖尿病多見于中老年人，患者因胰島素分泌相對不足而血糖升高。/**/
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