英國研究顯示逛藝術畫廊有助于減輕工作壓力

    如果你感覺工作過于勞累且壓力很大，那么不妨去離你最近的藝術畫廊走走看看，因為英國一項最新的研究顯示，在畫廊中欣賞藝術品可以有效地幫你減輕工作壓力。

    據《每日郵報》報道，日前，英國科學家對28名工作壓力較大的城市“打拼一族”進行了工作“減壓”的相關試驗研究。在研究過程中，這28人會利用午休時間到附近的藝術畫廊觀看藝術品展。

    研究顯示，當這些人漫步于倫敦市政廳藝廊(Guildhall Art Gallery)短短40分鐘之后，他們都感覺壓力減輕了不少。研究人員發現，與參觀前相比，參觀后這些人唾液樣本中包含的皮質醇壓力荷爾蒙(cortisol stress hormone)減少了32%。而在通常情況下，要想使皮質醇濃度降至這種程度，則需要大概5個小時的時間。

    此項研究的負責人，英國威斯敏斯特大學的安吉拉?克洛教授對此表示：“通過測量唾液中的皮質醇濃度可以有效地判斷一個人的壓力水平。盡管，離開皮質醇這種物質人們無法生存，但是量過高對人體也是有害的?！笨寺暹€說，“人們常問我如何改善他們充滿壓力的生活，現在這一研究結果說明，我們能夠采取一些措施，讓自己感覺更好一些”。

    報道說，倫敦市政廳藝廊的藏品包括約翰?康斯特布爾以及前拉斐爾派的繪畫作品。